スポーツクラブ・ジム

エニタイムフィットネスで体を鍛えたり、健康維持に役立てたりと多くの人が利用しています。いまだに会員数が伸びているわけですが、その要因を評判や口コミから見ていきましょう。もちろん、いい面も多いですが、あまり良くない面もあります。不満に感じているところも余すことなくお伝えしたいと思います。

「エニタイムフィットネスの評判や口コミ。良いところとダメなところ」の続きを読む

パーソナルトレーニングとは パーソナルトレーニングとは、パーソナルトレーナーがマンツーマンで筋トレを中心とした指導・サポートを行い、ボディメイクや健康維持・向上など個別の目標を実現していくトレーニング形態、あるいはサービ・・・

「パーソナルトレーニングの形態（パーソナルトレーナーの働き方）から考えるトレーナーやジムの選び方」の続きを読む

今回は腹筋・背筋・胸筋編として24時間ジムを活かして細マッチョを目指す筋トレメニューのご紹介ですが、その前にジムの特徴をお話ししたいと思います。いまやあちらこちらで目にするようになった24時間ジム。その名の通り、24時間利用できるジムですが、生活パターンの多様化や健康志向

「初心者向けの筋トレメニュー。24時間ジムのメリットを活かして細マッチョを目指す！腹筋・背筋・胸筋編」の続きを読む

24時間ジムは、その名の通り24時間利用できるジムです。それでいて基本年中無休（施設の工事などが無ければ）です。もはやトレーニングジムのコンビニ版と言ってもよいでしょう。24時間ジムは海外で人気となり、いまでは国内にも数多く展開され、新しいジムの形として大きな注目を集めています。
今回は特に店舗数を増やしているエニタイムフィットネスとジョイフィット24をモデルケースとして、24時間ジムの評判と特徴をみていきたいと思います。

「エニタイムフィットネスとジョイフィット24の違いから見る24時間ジムの評判と特徴。メリットやデメリットも」の続きを読む

なぜジムに行かなくなるのか？ 健康志向の高まりもあり、いまスポーツクラブやトレーニングジムに通って、筋トレやスタジオレッスン、ランニングなどに励んでいる人も多いと思います。 でも、最初は気合を入れて通っていたけど、徐々に・・・

「筋トレを三日坊主で終わらせない！ジム通いを続けるためのモチベーションアップのコツ」の続きを読む

「ジム（スポーツクラブ）ってどうなんところだろう？」 「ちゃんとトレーニングできるだろうか？」 見えない心配や不安が邪魔をして、ジムに入会したいとは思っていても、なかなか一歩を踏み出せない人も多いと思います。 私もいくつ・・・

「ジム（スポーツクラブ）に入会する前に知っておくと安心できる５つのポイント」の続きを読む